Cabinet Naturopathe : 7 Rue Du Pont, 63114 Coudes, France
Les outils
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Les modifiables
L'alimentation fonctionnelle
L'alliance thérapeutique
Ce ne sont pas tous ces points, même si tous ces points seront abordés.
Les modifiables sont les domaines de votre vie qui peuvent être modifiés !
Corrigés…
Les bases d'une hygiène de vie, dans lesquelles on retrouve :
Le sommeil & la relaxation
Le mouvement ou l'activité physique
L'alimentation & l'hydratation
Le stress & votre capacité de rés
Ce ne sont pas tous ces points, même si tous ces points seront abordés.
Les modifiables sont les domaines de votre vie qui peuvent être modifiés !
Corrigés…
Les bases d'une hygiène de vie, dans lesquelles on retrouve :
Le sommeil & la relaxation
Le mouvement ou l'activité physique
L'alimentation & l'hydratation
Le stress & votre capacité de résilience
Le rapport nature, travail & famille.
Nous nous pencherons aussi sur vos dispositions mentales, spirituelles et émotionnelles.
Sans négliger vos prédispositions génétiques, votre épigénétique ( qui revient à votre mental ), vos expériences, attitudes et croyances ( non religieuse ).
C'est sur ces premiers points que nous agirons ensemble, au sein de l'alliance thérapeutique mise en place.
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L'alliance thérapeutique
L'alimentation fonctionnelle
L'alliance thérapeutique
L'alliance thérapeutique :
- Parce qu'on manque parfois d'objectivité quand on est le sujet.
- Parce qu'on peut moins se raconter des petites histoires.
- Parce que l'individualité biochimique demande des connaissances.
- Parce que sur internet on trouve tout et son contraire…
- Parce que l'allopathie verte n'est pas une solution durable.
- Pa
L'alliance thérapeutique :
- Parce qu'on manque parfois d'objectivité quand on est le sujet.
- Parce qu'on peut moins se raconter des petites histoires.
- Parce que l'individualité biochimique demande des connaissances.
- Parce que sur internet on trouve tout et son contraire…
- Parce que l'allopathie verte n'est pas une solution durable.
- Parce que vous avez besoin d'une stratégie personnalisée et adaptée à vous, votre histoire et votre vie actuelle.
- parce qu'on est pas fort tous les jours et avoir quelqu'un vers qui se tourner est une aide non négligeable.
- Parce que la consultation est une véritable aventure collaborative qui va vous mener à votre but !
Une relation à la fois authentique, chaleureuse, empathique et professionnelle !
L'alimentation fonctionnelle
L'alimentation fonctionnelle
L'alimentation fonctionnelle
Outre leurs propriétés nutritionnelles de base, les aliments qui guérissent ou fonctionnels, parfois appelés « superaliments », renferment d’autres éléments bénéfiques pour la santé.
Selon Santé Canada, un aliment fonctionnel est un aliment conventionnel, c’est-à-dire qu’il fait partie de l’alimentation normale, mais il procure des bienfa
Outre leurs propriétés nutritionnelles de base, les aliments qui guérissent ou fonctionnels, parfois appelés « superaliments », renferment d’autres éléments bénéfiques pour la santé.
Selon Santé Canada, un aliment fonctionnel est un aliment conventionnel, c’est-à-dire qu’il fait partie de l’alimentation normale, mais il procure des bienfaits psychologiques et réduit les risques de maladies chroniques.
Les aliments fonctionnels pourraient notamment contribuer à la prévention et à la réduction des risques de cancer, de maladies cardiovasculaires et de diabète, ainsi qu’à la diminution de problèmes de santé tels que l’hypertension et les troubles gastro-intestinaux.
Étonnamment, beaucoup d’aliments sont considérés comme fonctionnels, mais derrière ces termes tendance se cachent des aliments qui se retrouvent régulièrement dans vos assiettes.
La nutrition fonctionnelle
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La phytothérapie
L'alimentation fonctionnelle
L'alimentation fonctionnelle
Médecine naturelle et millénaire basée sur l’utilisation des plantes, la phytothérapie est largement utilisée de par le monde pour son efficacité et le peu d’effets secondaires qu’elle engendre.
Utilisée de manière curative ou préventive, elle est efficace quand elle est bien conseillée.
Aujourd’hui, les phytothérapeutes proposent souvent
Médecine naturelle et millénaire basée sur l’utilisation des plantes, la phytothérapie est largement utilisée de par le monde pour son efficacité et le peu d’effets secondaires qu’elle engendre.
Utilisée de manière curative ou préventive, elle est efficace quand elle est bien conseillée.
Aujourd’hui, les phytothérapeutes proposent souvent d’autres techniques associées (bien-être, gestion du stress etc…) ce qui potentialise ses effets bénéfiques, et permettent une prise en charge globale de la personne et de ses problématiques.
Les grands principes
La phytothérapie est une médecine naturelle basée sur l'utilisation des plantes et de leurs extraits.
Le mot phytothérapie vient du grec phyton qui veut dire plantes et therapeia qui veut dire soigner.
Elle est considérée par l’OMS comme une médecine conventionnelle.
Dans la phytothérapie, on utilise les principes actifs des plantes pour prévenir ou soigner certaines problématiques.
Il existe plusieurs approches : une holistique, qui s'intéresse aux effets de la plante dans sa globalité, sur tout l'individu.
D'autres se basent davantage sur les connaissances biochimiques et se préoccupent plutôt des symptômes des maladies et de l'action des principes actifs des plantes.
L'herboristerie est plutôt associée à l'école empirique et la phytothérapie à l'école scientifique, mais cette distinction tend à s'amenuiser, tradition et chimie profitant de plus en plus l'une de l'autre. D'autre part, les herboristes s'occupent souvent de la préparation, du mélange et de la transformation (concentrés, huiles, élixirs, onguents, etc.) des plantes et de leur culture, ce que font rarement les phytothérapeutes.
Une médecine holistique et alternative
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L'aromathérapie
L'oligothérapie fonctionnelle
La gemmothérapie
Le préfixe « aroma », pourrait donner à penser que l'aromathérapie se résume à diffuser d'agréables odeurs juste pour le plaisir… Mais, le suffixe « thérapie » indique bien qu'il s'agit d'une approche de soin complexe, constituée par les essences aromatiques de certaines plantes, agrumes, résine ou bois… Utilisées depuis des millénaires,
Le préfixe « aroma », pourrait donner à penser que l'aromathérapie se résume à diffuser d'agréables odeurs juste pour le plaisir… Mais, le suffixe « thérapie » indique bien qu'il s'agit d'une approche de soin complexe, constituée par les essences aromatiques de certaines plantes, agrumes, résine ou bois… Utilisées depuis des millénaires, les plantes aromatiques ont toujours été tenues en haute estime par le monde entier. Les essences aromatiques tirées de ces plantes sont appelée couramment « huiles essentielles ».
L’aromathérapie est donc l’utilisation des huiles essentielles à des fin thérapeutiques.
La gemmothérapie
L'oligothérapie fonctionnelle
La gemmothérapie
Provenant du latin "gemmae" qui veut dire "bourgeon", la gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.
Communément appelée « médecine des bourgeons », la gemmothérapie fait partie de la grande famille des phytothérapies, lesquelles proposent de prévenir et
Provenant du latin "gemmae" qui veut dire "bourgeon", la gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.
Communément appelée « médecine des bourgeons », la gemmothérapie fait partie de la grande famille des phytothérapies, lesquelles proposent de prévenir et de traiter une variété de problèmes de santé à l’aide des végétaux. Du terme latin gemme, qui signifie à la fois bourgeon et pierre précieuse, la gemmothérapie utilise exclusivement les tissus embryonnaires frais des plantes, arbres et arbustes, c’est-à-dire les bourgeons, les jeunes pousses et les radicelles.
L'oligothérapie fonctionnelle
L'oligothérapie fonctionnelle
L'oligothérapie fonctionnelle
C’est une médecine très ancienne – déjà connue sous l’Antiquité – basée sur le rééquilibrage de l’organisme en oligoéléments.
Cuivre, or, argent, zinc, iode, etc… Ces minéraux à l’origine de la vie et présents dans la croûte terrestre sont en effet essentiels pour notre santé. Biocatalyseurs, agents hormonaux, activateurs enzymatiques, me
C’est une médecine très ancienne – déjà connue sous l’Antiquité – basée sur le rééquilibrage de l’organisme en oligoéléments.
Cuivre, or, argent, zinc, iode, etc… Ces minéraux à l’origine de la vie et présents dans la croûte terrestre sont en effet essentiels pour notre santé. Biocatalyseurs, agents hormonaux, activateurs enzymatiques, messagers cellulaires, acteurs majeurs de la défense immunitaire…
Sans eux, les fonctions vitales seraient tout simplement irréalisables.
L’alimentation industrielle moderne est appauvrie en éléments nutritifs, et particulièrement en oligoéléments – nous sommes souvent carencés en oligoéléments, chrome, fer, cuivre, zinc, sélénium, molybdène et fluor – elle n’apporte plus à l’organisme sa dose quotidienne de nutriments essentiels.
D’où l’apparition de « maladies de carence » que l’oligothérapie peut prévenir et soigner sans effets secondaires.
Tout simplement en rééquilibrant le « terrain » propre à chacun.
Le rôle majeur de ces infiniment petits et infiniment essentiels vient compléter l’arsenal thérapeutique classique.
L’accélération sans précédent des connaissances en biochimie ont favorisé son essor, mais l’oligothérapie n’en est qu’à ses débuts et elle a encore beaucoup de secrets précieux pour notre santé à nous livrer.
https://www.oligotherapiepourlavie.com/une-medecine-davenir/
Les Fleurs de Bach
L'oligothérapie fonctionnelle
L'oligothérapie fonctionnelle
Les Fleurs de Bach pour l'aspect émotionnel.
Le Dr Bach a répertorié 38 fleurs correspondant chacune, selon lui, à un état d'esprit particulier. Il les a rassemblées au sein d'élixirs floraux appelés "Fleurs de Bach". A base de fleurs d'arbre et de fleurs sauvages, elles soignent non pas la maladie, mais l'individu, en corrigeant ses émoti
Les Fleurs de Bach pour l'aspect émotionnel.
Le Dr Bach a répertorié 38 fleurs correspondant chacune, selon lui, à un état d'esprit particulier. Il les a rassemblées au sein d'élixirs floraux appelés "Fleurs de Bach". A base de fleurs d'arbre et de fleurs sauvages, elles soignent non pas la maladie, mais l'individu, en corrigeant ses émotions négatives.
À noter que ces états émotionnels sont souvent liés à des problèmes physiques que les fleurs de Bach aident également à soigner. Par exemple, les personnes qui souffrent d'anxiété et d'inquiétude peuvent développer une hyperacousie ou encore des insomnies. De même, les personnes qui souffrent d'états de solitude peuvent présenter des problèmes de dos et des raideurs articulaires, ou encore des inflammations avec de brusques poussées de fièvre.
La Cohérence Cardiaque
L'Accompagnement courses
La Cohérence Cardiaque
La cohérence cardiaque pour la gestion du stress.
La cohérence cardiaque procure un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel, elle permet un recentrage et un ressourcement favorable à la santé et au bien-être.
Une méthode simple, douce, accessible à tous et sans aucune contre-indications.
De nombreux effets ont été docu
La cohérence cardiaque pour la gestion du stress.
La cohérence cardiaque procure un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel, elle permet un recentrage et un ressourcement favorable à la santé et au bien-être.
Une méthode simple, douce, accessible à tous et sans aucune contre-indications.
De nombreux effets ont été documentés par des constatations, des articles et des publications, ces effets sont d’ordre physiologique, psychologique et émotionnel.
https://www.coherenceinfo.com/coherence-cardiaque
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Le Chi Nei Tsang
L'Accompagnement courses
La Cohérence Cardiaque
Le Chi Nei Tsang auquel je me suis formée à l'école Suntaya à Saint-Brieuc, est un massage abdominal de l'ancestrale médecine chinoise.
C'est un outil complémentaire incroyable !
Il vise à dissiper les vents pervers des émotions négatives, détoxifier l'organisme, comme booster notre énergie vitale et par conséquent retrouver de notre pouvoi
Le Chi Nei Tsang auquel je me suis formée à l'école Suntaya à Saint-Brieuc, est un massage abdominal de l'ancestrale médecine chinoise.
C'est un outil complémentaire incroyable !
Il vise à dissiper les vents pervers des émotions négatives, détoxifier l'organisme, comme booster notre énergie vitale et par conséquent retrouver de notre pouvoir d'auto-guérison…
Mais aussi…
-Réduire la fatigue
-Libérer les blocages physiques et émotionnels
-Détoxifier le corps en éliminant les déchets accumulés
-Soulager les douleurs (lombalgies, endométriose) --Accompagner les pathologies digestives chroniques (maladie de Crohn, colopathies fonctionnelles, SII)
-Stimuler le transit et les organes internes
-Accompagner une perte de poids et un rééquilibrage alimentaire
-Améliorer la qualité du sommeil grâce à une meilleure gestion du stress
https://www.alternativesante.fr/massage/chi-nei-tsang-l-art-du-massage-visceral
Il offre un voyage en conscience vers celui que nous nommons aussi notre deuxième cerveau… Les viscères ( ou ce qui nous prend aux tripes ) se relâchent et retrouvent leurs places…
Un pack de 3 séances est proposé comme une formule pour bénéficier de toutes les potentialités du massage…
Les contre-indications à ce soin :
Il ne peut être réalisé si vous avez récemment subi une chirurgie au niveau de l’abdomen (césarienne, sleeve), si vous êtes enceinte, si vous souffrez de calculs biliaires ou d’ulcère gastrique, ou si vous souffrez de douleurs importantes au niveau du ventre non diagnostiquées.
En cas d’infection avec fièvre, ou de crise aigüe type Crohn ou colopathie fonctionnelle, le massage ne pourra être réalisé qu’une fois la fièvre retombée et/ou la crise passée.
Informations pratiques :
Ce massage se réalise habillé, seul le ventre est découvert le temps du soin.
Prévoir une tenue confortable.
L'Accompagnement courses
L'Accompagnement courses
L'Accompagnement courses
Pour répondre à la demande croissante de personne que je reçois en cabinet et qui se sentent souvent perdues au quotidien pour identifier les aliments sains ( ou les moins pires ) au moment de faire les courses.
Pour aider à changer des habitudes et en implanter d'autres…
Je vous accompagne environ 2 heures dans votre supermarché habituel,
Pour répondre à la demande croissante de personne que je reçois en cabinet et qui se sentent souvent perdues au quotidien pour identifier les aliments sains ( ou les moins pires ) au moment de faire les courses.
Pour aider à changer des habitudes et en implanter d'autres…
Je vous accompagne environ 2 heures dans votre supermarché habituel, nous prendrons le temps de voir votre liste type…
Je vous guiderais dans le choix d’aliments sains, à déchiffrer les étiquettes et les additifs alimentaires.