Cabinet Naturopathe : 7 Rue Du Pont, 63114 Coudes, France
C'est quoi la naturopathie ?
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Dans une définition simpliste, nous pourrions dire que la naturopathie est la santé par la nature… Mais il ne faut pas s’arrêter là…
C’est une discipline globale, qui envisage la personne dans son entièreté.
Dans toutes les composantes essentielles du bien-être tel que défini par l’OMS :
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. »
Plusieurs écoles existent et chacune s’accorde sur ce point !
La communauté scientifique commence elle aussi à reconnaître la naturopathie comme complément de la médecine allopathique. A lui accorder crédit en terme de prévention et valeur en tant qu’éducatrice de santé. Ces notions sont fondamentales !
La naturopathie offre une palette d’outils accessibles à tous, elle ne s’intéresse pas à la maladie et comme Pasteur, pense que le terrain est tout.
Nous pouvons aussi penser là, à Socrate et son « Connais-toi toi-même »
L’éveil de la conscience demeure indispensable concernant notre santé, encore plus dans les sociétés modernes d’aujourd’hui dans lesquelles nous vivons et qui offre tant de dérives, que ce soit en terme d’intoxications industrielles ou d’oppressions psychologiques dans sa course au toujours plus !
La naturopathie trouve ses origines dans des temps immémoriaux…
Dans la Grèce antique, Hippocrate, le père de la médecine naturelle disait :
" Que ton aliment soit ta seule médecine !! "
La pensée naturopathique repose sur 5 piliers :
1- Le premier principe est le VITALISME:
Un corps humain possède en lui une capacité d’auto-guérison qui lui permet de retrouver la santé, à condition que sa jauge de force vitale ( énergie de vie de l'organisme) soit suffisante.
A chaque agression du milieu extérieur ( stress, toxines liées à l'alimentation… ), mais aussi intérieur ( déchets métaboliques ) l'organisme met en place des processus physiologiques pour maintenir l'équilibre nécessaire à une bonne santé ( homéostasie ). La fièvre, la cicatrisation, l'évacuation des mucosités sont autant de manifestations de l'organisme qui tend à retrouver son équilibre.
La naturopathie permet d'apprendre des règles d'hygiène de vie pour limiter ou éliminer les intrusions qui perturbent la force vitale nécessaire au bon fonctionnement du corps, puis de maintenir cette énergie à son beau fixe.
Avez-vous remarqué que nos maladies bénignes peuvent guérir spontanément dans beaucoup de cas ?
Ou encore, qu'une bonne nuit de sommeil permet une pleine récupération ?
Selon les pays, traditions et cultures, cette force vitale porte différents noms :
Dans la Grèce antique, il s'agit du Pneuma. Les hébreux la qualifiaient de Rouah, souffle vital. Chez les hindous, on parle de Prana, alors que les chinois évoquent le Tchi, les tibétains la Gall'ma et les japonais le Ki.
Dans tous le cas il s'agit de la force de vie que chacun de nous possède dès sa naissance.
2- L'HUMORISME est le second pilier:
Les humeurs, c'est le terme qui désigne les liquides qui constitue 70% de notre masse corporelle et dans lesquels baignent nos cellules, tissus et organes.
Le sang et la lymphe transportent les nutriments indispensables au bon fonctionnement du corps mais également les toxines ( résidus métaboliques ) et les toxiques ( exogènes ) qui doivent être éliminés par les organes dédiés à ces fonctions ( dont les 5 émonctoires : peau, poumons, reins, foie, intestins sont les portes de sorties ).
Si trop d'éléments viennent déséquilibrer la mécanique humaine, alors le corps sature, se surcharge et s'encrasse, il n'élimine plus suffisamment et l'organisme se met à dysfonctionner, ce qui engendre des maladies.
La naturopathie permets de corriger les perturbations humorales telles que :
-les surcharges ( de substances médicamenteuses, résidus de pesticides, métaux lourds, pollutions environnementales ou encore déchets métaboliques… )
-les carences : en macronutriments ( protéines, lipides, glucides ) ou micro, vitamines, minéraux, enzymes, oligo-éléments…
Mais également de résoudre les problèmes de circulation et de fluidité des liquides du corps pour permettre une meilleure assimilation et élimination.
3- Le CAUSALISME est un autre principe de la naturopathie:
Hippocrate disait :
« Pour être un bon médecin, cherche la cause du mal et traite-la. Pour être un meilleur médecin, cherche la cause de la cause, et traite-la. Mais pour être un authentique thérapeute, cherche la cause de la cause de la cause et traite-la »
Le symptôme est un signal, une alarme déclenchée par le corps pour mettre en lumière un déséquilibre. Il s’agit de réduire le symptôme, mais en aucun cas de le masquer.
Le naturopathe va donc chercher à identifier la cause originelle du dysfonctionnement qui déclenche le symptôme afin de trouver la meilleure façon de revenir à un état d'équilibre et apporter un mieux-être à la personne qui le consulte.
4- Le quatrième fondement essentiel est l'HOLISME:
Holistique signifie « dans son ensemble » « dans son entier ».
La naturopathie a une approche de l'être humain dans sa globalité.
Pour accompagner le consultant dans sa recherche de mieux-être, le praticien va appréhender la personne sur le plan à la fois physique ( mécanismes physiologiques ) mais aussi sur le plan de la vitalité, des émotions, des pensées ( limitantes, paralysantes ), prendre en considération l'entourage, le cadre de vie, l'environnement socio-culturel…
"Pour le naturopathe, la première médecine, la première thérapie réside dans la façon de vivre, de sentir, d'aimer, de penser, de croire et de se nourrir". ( C. BRUN, 2012)
5- Enfin, L'HYGIENISME comme une façon de parvenir à l'état de santé:
On peut définir l'hygiénisme comme étant un ensemble de principes menant à une meilleure santé, qui ne se base que sur le fonctionnement naturel du corps et en accord avec les lois biologiques ( bien se nourrir, éliminer les déchets du corps, recharger son énergie vitale ).
Le naturopathe pour cela, possède et utilise sa palette de techniques naturopathiques avec entre autres : -l'hygiène alimentaire -l'exercice physique -l'hydratation -la respiration -l'approche psycho-émotionnelle ( des techniques de coaching personnalisées )
Mais aussi : la nutrithérapie, l’aromathérapie, la phytothérapie, la gemmothérapie, des techniques manuelles et un réseau d’autres professionnels plus spécifiques pouvant entrer en jeu dans une complète prise en charge…
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La Naturopathie ne rejette pas les progrès incontestables de la médecine moderne et sait s’enrichir des connaissances scientifiques ( toujours misent à jour ) en anatomie, physiologie, physiopathologie, pharmacologie…
Cependant, comme tout, cette médecine à des points faibles, à savoir l'utilisation abusive de la pharmacopée de synthèse qui ainsi créer des désordres, notamment au point de vue immunologique et/ou nerveux…
En cela, la naturopathie permet une réelle complémentarité en orientant l'action sur la prévention, l'hygiène et la qualité de vie au quotidien !
A titre d'exemple on pourrait parler de l'action de la levure de riz rouge:
Ces dernières années plusieurs études scientifiques ont démontré que la levure de riz rouge était aussi efficace pour faire baisser le cholestérol, et en particulier le cholestérol LDL ( qu'on taxe erronément de «mauvais cholestérol» ) que les statines. La levure de riz rouge, qui est un type de champignon qui croît sur une variété de riz qu'on trouve particulièrement en Asie, contient de la lovastatine naturelle. Cette lovastatine est identique à l'ingrédient de base qu'on trouve dans les statines pharmaceutiques, sauf que ces dernières sont de fabrication synthétique et par conséquent ont beaucoup d'effets secondaires que la levure de riz rouge naturelle n'a pas.
La médecine allopathique est indispensable dans de nombreux cas, mais il faut l'utiliser à bon escient et non d'une manière systématique. On peut, dans certains cas, envisager d'autres alternatives.
En effet pour les problèmes bénins (rhume, constipation, eczéma, arthrose, insomnie… ) après le diagnostic du médecin, pourquoi ne pas essayer la naturopathie et ses techniques non agressives ?
Souvenons-nous des conseils de nos grands-mères:
•pourquoi mettre une bouillotte sur le ventre?
Parce que le foie est l'organe le plus chaud de l'organisme et fonctionne mieux à 39°C.
•pourquoi prendre un bol de lait chaud avant le coucher?
Parce que le lait contient un acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine, hormone du sommeil.
•pourquoi ne pas aller dehors dans le froid avec les cheveux mouillés?
Parce que la situation de stress va engendrer la libération de cortisol, une hormone qui baisse notre immunité favorisant ainsi le risque d’attraper un rhume par exemple.
•pourquoi est-il préférable d'alléger le repas du soir?
Parce que les digestions longues et pénibles perturbent le sommeil.
En conclusion, La naturopathie n'est pas une médecine au sens exact du terme, ni une secte austère mais plutôt une prise de conscience de son corps et du pouvoir de notre esprit ( la génétique et l’épigénétique ).
Un moyen d’arrêter l’infantilisation dans nos états, en remettant entre les mains d’autres, l’immense responsabilité de notre santé et de reprendre les rênes de cette responsabilité vis à vis de notre état de santé ou de maladie !
A l’image du cocher de Platon ou encore du David de Michel-Ange, vous êtes, nous sommes les sculpteurs de nos vies !!! Capable de chef d’œuvre…
Si seulement nous le voulons, que nous nous armons de détermination, de force et de courage !!!
Et pour cela je peux aussi vous aider.
Quand vous voyez quelqu'un qui se noie (maladie), que faites-vous ? vous lui envoyez bien entendu une bouée (médicaments), vous ne lui apprenez pas à nager, il est trop tard, il y a urgence !
« Quand un homme a faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que de lui donner un poisson » attribué à Confucius.
« Si tu donnes un poisson à un homme, il mangera un jour, si tu lui apprends à pêcher, il mangera toujours »
Car aussi la bouée jetée ( médicaments ), peut soit tomber à côté ( erreur de médicaments ou de diagnostic ), soit assommer le noyé ( effets indésirables ), soit enfin et c'est le mieux, sauver momentanément la personne.
Mais que convient-il de faire ensuite quand la personne a été sauvée ( urgence ) et est revenue sur la berge ferme ? Il faut lui apprendre à nager…
C'est de cela que s'occupe pour grande part la naturopathie : apprendre à nager pour échapper pour toujours, au risque de la noyade !
Et c'est ce que je peux faire avec vous !!!
Cependant tout a ses limites et la naturopathie aussi, il n'y a aucune magie…
Pour l’urgence ou l’aigu, c’est la médecine !
Et à aucun moment, les conseils prodigués ne se prévalent à une consultation et au diagnostic de son médecin traitant.